Acupunctuur Ellen Olie Praktijk voor traditioneel oosterse geneeskunde

Tai Chi

Tai Chi Tai Chi

Ce workshop s’adresse spécifiquement aux personnes souffrant des problèmes articulaires, tels que l’arthrite, l’arthrose et l’arthrite rhumatoïde, tant que à ceux qui vivent avec la fibromyalgie.

La douleur, la rigidité et la peur d’aggraver les dégradations articulaires peuvent être des raisons pour ne pas bouger. Cependant, sans exercice régulier, les articulations deviennent plus raides et plus douloureuses, les muscles et les os s’affaiblissent, la résistance du corps diminue et la circulation se ralentit, ce qui apporte un plus grand risque des maladies cardiaques, de l’hypertension en du diabète.

Le Tai Chi pour l’arthrite aide à soulager les douleurs et rigidités articulaires et musculaires et à améliorer la force musculaire et la flexibilité. En plus, il accroît la tranquillité d’esprit et réduit la fatigue.

Tout le monde peut apprendre le Tai Chi pour l’arthrite : les mouvements sont lents et doux et le niveau d’effort s’ajuste facilement. C’est pourquoi cette forme d’exercice est sûre et effective. Le Tai Chi pour l’arthrite comporte aussi le Qi Gong, une autre pratique ancienne chinoise, qui vise surtout des exercices de respiration, souvent intégrées dans des mouvements ou méditations. Le Tai Chi pour l’arthrite peut se pratiquer partout. Les mutualités remboursent une partie des frais pour ces cours.

Début des cours:
début des cours  3 octobre 2018 (jusqu’à le 24 avril 2019)
Ecole Communale, Salle de gym, 4970 Francorchamps
Mercredi:
10-11 heure avances
11-12 heure débutants
Coût par cours:
4 euro par heure
Tai ChiTai ChiMatériel nécessaire:
vêtements confortables et chaussures de sport à semelles fines
Chargé de cours et inscription:
Ellen Olie, kinésithérapeute/acupunctrice
4970 Hockai,
tel: 0031 - 615 653 270
Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur

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